ティートックスダイエット方法が話題を集めている。お茶を飲むだけで痩せることができるというのだ。いったいどういうことなのだろうか？
ダイエットでは身体の中に余計なものをため込まないことが大事だ。身体の中に老廃物がたまることで身体の循環が悪くなる。
身体の循環が悪くなると内臓器官・心肺機能が活発に動くことができなくなるため内臓などに脂肪がたまりやすくなる。ダイエットに不利な体質になってしまうのだ。
それを回避するには「デトックス効果」を狙う必要がある。
欧州を中心にティトックスダイエット方法が流行しているのだが、飲むだけで痩せることができる「ティートックスダイエット方法」というものだ。いったいどのような痩せる効能があるのだろうか？
ティートックスダイエットとは
そもそも「ティートックス」とはどのような意味があるのだろうか？言葉だけを見ると「ティーレックス」に似ている。ティーレックスはティラノサウルスの恐竜だ。巨大な身体の割に前足は極端に小さい肉食恐竜である。
映画「ジュラシックパーク」では車を追いかける姿が印象的だった。しかし最近の研究では人間が走るよりも遥かに遅い速度しか出せなかったという報告もあがっている。
また恐竜は現代の鳥である。
羽毛恐竜と呼ばれるものがいるのだが、羽毛の痕跡が化石記録で確認されている恐竜が実在するのだ。1990年代以降、中国の東北部の遼寧省から多数の羽毛恐竜の化石が発見された。
ティーレックスにも羽毛が生えていた可能性があると囁かれているのだ。
ところが羽毛ではなく爬虫類に見られる「うろこ」に覆われていたとする研究結果も存在する。ティラノサウルスの身体はうろこに覆われており一部だけ羽毛があるというのだ。
結局のところタイムマシンがなければ人間の推測でしか答えが見つからないというわけである。
しかしそんなことはどうでもよいのだ。ティーレックスではなく「ティートックス」の話なのである。ティートックスを英語表記に直してみよう。
「Tea-tox」
おわかりいただけただろうか？お茶の「Tea」とデトックスの文字を取り「Tox」として掛け合わせた造語になる。
ようするに、ティートックスダイエット方法は「飲み物を飲んで体外へ老廃物を排出しデトックス効果を高める」という意味を持つ。
そのままである。
やり方は簡単だ。食事と一緒に「タンポポ茶やルイボスティー」などデトックス効果の高い飲み物を飲むこと。
ティートックスダイエットのやり方とポイント
- 食事中に飲む
- デトックス効果の高い飲み物
タンポポ茶
デトックス効果の高い飲み物としてタンポポ茶があげられる。
たんぽぽに含まれる成分には体内の血液循環を促してくれる働きあるためだ。血液の流れがスムーズになることでさまざまな恩恵が訪れる。
身体の血行が良くなることで「冷え性」の予防・改善に期待ができる。冷えはダイエットの天敵だ。身体が冷えることで熱の発生率を悪くする。その結果、脂肪を燃やす効率が著しく悪化をしてしまうのだ。
冷えによりダイエットをしているのに痩せないという悪夢が襲い掛かる。
タンポポ茶の血流促進効果により冷えを改善することが可能だ。また利尿作用効果もえることができる。身体の中には余計な水分がたまりやすい。余計な水分がたまるとそれは「むくみ」になって現れる。
タンポポ茶により体外へ排出することでむくみ予防につなげることが可能だ。そして便通をよくする緩下作用もあるため便秘改善にも効果的。
ルイボスティー
20代後半から減少し40歳になると約半分になってしまうSOD酵素。これは健康・若さを保つために必要な体質改善効果があるのだが、年齢を重ねるごとに減ってしまうのだ。
ルイボスティーには活性酸素を取り除く酵素「SOD酵素」が含まれている。
ルイボスはマメ亜科のアスパラトゥス属の一種になる。南アフリカ共和国のセダルバーグ山脈一帯にのみ自生する貴重なものだ。
まとめ 老廃物を排出する飲み物を食事と一緒に飲む
人の生活スタイルは二足歩行になる。他の動物は4足歩行が多い中で人だけが2足歩行だ。ほかの動物よりも遥かに老廃物が下半身にたまりやすくなる。
下半身太りが気になる人は老廃物が下半身にたまってる可能性がある。
デトックス効果のある飲み物を食事と一緒に摂ることで老廃物を体外へ排出しやすくなる。有酸素運動も組み合わせておこなうとよい。
