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目の錯覚で痩せるトリックダイエット方法の効果とやり方

目の錯覚でトリックダイエット!【2コマ漫画】

人間の目は、光や角度など様々な環境により見え方が変わっていきます。例えば、「前に顔が押し出してある普通の仮面だと思ったら、実は顔の部分が凹んでいた」という見え方もあります。

これは目の錯覚が関係しており、「トリックアート」などで応用されています。

ダイエットでもこの錯覚を利用してみましょう。トリックアートは脳をうまく騙しています。これをダイエットに応用することができます。

錯覚ダイエットとは

大小のお皿を用意して想像してみましょう。例えば、大きなお皿の中央に小さなハンバーグがあります。もう一つには小さなお皿からこぼれんばかりの大きなハンバーグがあります。

どちらのハンバーグが食べたいですか?

重要なポイントがあります。このハンバーグ、実は2つとも同じ大きさです。何が違うのかと言うと「お皿の大きさ」が違います

前者はお皿が大きいために食材が小さく見える現象で、脳が「少ない量」と勘違いしています。逆に後者は、お皿が小さいために食材が大きく見えて脳がボリュームのある量だと勘違いしているのです。

脳に勘違いさせて痩せる

この錯覚を利用して、大きいお皿から小さいお皿に変えてみましょう

脳が十分な量を摂取出来たと満足するため、過剰な食べ過ぎを回避できる効果があります。子供用お茶碗を使うといいでしょう。

まとめ 脳をだますトリックダイエット

目と脳の関係により、本来とは違う形で見えていることも多々あります。脳が勝手に見えない部分を補正してしまうためです。

人体の不思議を上手くダイエットに利用してみるのも面白いです。

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