食後のごろ寝で痩せる理由とは？

ご飯を食べた後はどのような行動をしていますか？

食べた後にすぐ横になると「牛になる！」や「太る！」と言われてきた人も多いのではないでしょうか？

でも、この通説が崩壊！

食後のゴロ寝はなんと痩せるのです！

いったいどういうことなのでしょうか？

食べてすぐ寝たら牛になるんじゃないの？わたし牛になりたかったのに☆彡

食後のごろ寝で痩せる理由

実は「食後のごろ寝で痩せる」ことができます。

食後のごろ寝で痩せる理由を見てみましょう。

食べた後、すぐにごろ寝をすると痩せる３つのポイントがあります。

肝臓の血液の流れが良くなると、身体の基礎代謝率がアップします。（基礎代謝は、呼吸や消化などで無意識に使われるエネルギーを指します。）

肝臓は人体の基礎代謝の中でも最も多くのエネルギーを消費します。肝臓を活発に動かすことでエネルギーが消費されますが、食後のゴロ寝が肝臓の働きを活発化させることができます。

一目瞭然！肝臓は大きなエネルギーを使います。

食後は胃や腸から肝臓へ流れる血液量が増加し、肝臓にエネルギーが蓄積された状態です。そこで、肝臓を活性化させることでエネルギーを効率よく消費します。

エネルギーを少しでも多く消費することで痩せることができます。劇的な変化はありませんが、塵も積もれば山となるダイエット方法とも言えそうです。

ごろ寝をすることで肝臓のエネルギー消費を増やして痩せることができますが、長時間のごろ寝は逆効果になるので注意が必要です。

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