虫を食べることでダイエット効果があると聞くと、そのダイエット方法をやりたいと思うだろうか？ほとんどの人が「NO」と答えるだろう。
人は食べなれていないものを口にすることを拒む。アフリカやアマゾンでは昆虫が貴重なたんぱく源になっている。そのため進んで虫を食べているのだが、アフリカの内陸部になると魚を見たことがない種族もいる。
彼らは「気持ち悪い魚を食べる日本人はどうかしてる（笑）」と笑いながら話すのだが、その手には芋虫が握られていた。
このように人が食べる物は地域によって異なる。
しかし中には、虫ではないのに名前に「ムシ」が入っていることで遠ざけられている悲しい生き物もいる。
ユーグレナ、別名「ミドリムシ」である。
ミドリムシという名前をどこかで聞いたことがないだろうか？思い出した人もいるかもしれない。あのミドリムシだ。思い出せなかった人もいるだろう。
学校の理科の時間に登場した教科書に記載されているあの緑色をした生物だ。ミドリムシには「ムシ」という言葉が入っているのだが、虫ではない。
そんな悲しいミドリムシ君には、肥満で苦しんでいる人にとって嬉しい効果を与えてくれる凄いちからが存在する。虫ではない彼らを身体の中に摂り入れることで痩せる効果を得ることができるのだ。
そう聞くともはやムシは出来まい。
ユーグレナ（ミドリムシ）とは
ミドリムシは昆虫ではないことがわかった。
虫はほとんどがエイリアンのような姿・顔をしている。それならミドリムシはどのような姿をしているのだろうか？理科の記憶が飛んだ人もいるかもしれない。改めてその姿を見てみよう。
（出典：assets.media-platform.com）
頭・胸・腹、そして足が６本ない。昆虫ではないことがわかるはずだ。むしろ、「これ枝豆…、枝豆…」と考えているうちに枝豆にしか見えなくなってきた。
謎の生物なのだがちゃんとした区分がある。生き物としては「昆布・ワカメなどの海藻類の仲間」に分類される。
つまり、普段から日本人が摂取している仲間にミドリムシがいるということ。名前だけを聞くと遠ざけてしまいやすいのだが、正体を知ると抵抗なく食べることができるのではないだろうか。
ユーグレナダイエット方法とは「効果・効能」
ユーグレナ（ミドリムシ）に含まれている栄養素は、人間が生きていくうえで必要な栄養素を全て揃えている。
聞き流してしまった人のためにもう一度言おう。
ミドリムシは人が生きるすべての栄養素を含む。これはすごいことである。人はそもそも海からやってきた。遥か昔、地球に誕生したのは単細胞生物。そこから進化を繰り返して海から陸に上がってきた。
海に生きるミドリムシには生き物にとって重要な栄養素を豊富に含んでいるのだ。人間の遠い祖先が栄養にしていたものを摂取して、ちからにならないわけがない。
つまり、ユーグレナを摂取することで食事の量を最低限に済ませることができることを意味する。ようするに不足した栄養素をユーグレナで補うようにして摂取したらよいわけだ。
また、ユーグレナには肥満の原因につながる中性脂肪を減らす効能がある。腸の働きを整えながら老廃物を体外に排出する作用があるのだ。
ダイエットには嬉しい効果になる。
それだけではない。「パラミロン」と呼ばれる成分により「デトックス効果・抗がん・副作用低減効果・感染症予防効果」にも期待ができる。
パラミロンという可愛らしい名前をしているのだが、この成分はユーグレナにしか含まれていない貴重な成分である。細かい穴のあいたスポンジのような食物繊維の塊だ。
食物繊維は脂肪を体外へ排出する、痩せるためには重要な効果があるのだが、パラミロンが腸内の余分な脂肪を吸着しながら身体の外へいらない脂肪を出してくれるのだ。
ある研究機関で実験がおこなわれた。２か月間ユーグレナを摂取し続けた結果、中性脂肪が17％減少していることが判明した。脂肪を落とすことが可能だ。
ユーグレナダイエット方法のやり方
気になるのはそのやり方になるのだが非常に簡単である。
ユーグレナダイエットの方法は、1日1食をユーグレナに置き換えるだけ。
ここで疑問になることがある。ミドリムシはどこにいるのだ？どこで販売されているのだ？どこへいけばよいのだ？
安心してほしい。サプリメントなどで摂取することができる。お茶・クッキーなどの栄養補助食品としても販売されているため好みで選ぼう。
ユーグレナの栄養素成分
- ビタミン …14種類
- ミネラル …9種類
- アミノ酸 …18種類
- 不飽和脂肪酸 …11種類
- パラミロン
- クロロフィル
- ルテイン
- ゼアキサンチンＧＡＢＡ
- スペルミジン
- プトレッシン
など
まとめ ミドリムシの痩せる凄いちから
ミドリムシだけが持つ貴重なパラミロンにより、腸内環境を改善することができる。腸内が詰まり便秘になると代謝が悪くなるため太りやすい体質になってしまう。
便秘に悩んでいる人はとくに試してみるとよい。身体に優しいミドリムシにより健康的に痩せることができる。
