日本ではお茶が一般的です。畑仕事のあとに飲むお茶、お寿司と一緒に飲むお茶、ビジネス会議の個室で出されるお茶…
お茶は美味しいです。
一方の庭でバラを育てている美しいマダムは「ハーブティー」を飲んでいるかもしれません。「ローズヒップティ」と呼ばれる飲み物を飲んだことがありますか？
ダイエットの効果もあるのですが、その美容効果がずば抜けて高いことでも知られています。つまり、美しく痩せることができるダイエットが可能だということ。
お茶は癒しパラ〜。ローズヒップティは名前だけでおしゃれパラ。
薔薇のお茶？最高じゃない☆でもトゲトゲしてて痛そうだけどね♪
ローズヒップティーとは
ローズは日本語略で「バラ」を意味していますが、ローズヒップティは「天然の総合サプリ」と呼ばれています。「ダイエット・美容・健康」に効果的な作用をもたらす栄養素が豊富に含まれているためです。
そもそも「ローズヒップ」とはどのような意味があるのでしょうか？
ローズヒップは「ドックローズ」と呼ばれる、野バラの実のことを指しています。「ビタミンA・B・C・E・K」と、ビタミン群が豊富に含まれていることから「ビタミンの爆弾」とも呼ばれています。
「ビタミンの爆弾…」
爆弾は恐ろしいものですが、ビタミンは新陳代謝をアップさせたり美肌を生み出す効果があります。爆弾の前に「ビタミン」とつくだけで、自らその美容爆弾に飛び込みたくなる人も多くいるかもしれません。
でも、爆弾は熱を持ちます。
ビタミンは熱に弱く、すぐに壊れる性質を持っています。そこから考えると「ビタミンの爆弾」という言葉は誕生しにくいのでは？
実はビタミンの性質が異なります。
通常のビタミンCは熱に弱い性質がありますが、一方のローズヒップのビタミンＣは、熱に強い性質を持ちます。つまり、ローズヒップはお茶としてビタミンCを摂取しても壊れることがないのが特徴です。
ローズヒップに含まれる大量のビタミン群が持つ代謝の「促進」・「脂肪燃焼」などの効果をそのまま受け取ることが可能になるため、ダイエットにとても有効な飲み物になります。
また、ローズヒップティーには強い発汗作用があります。
汗がポタポタと噴き出してきやすい飲み物。
汗はなぜ出てくるのでしょうか？それは身体の熱を外へ逃がすため。身体の中で新陳代謝が活発になっていることを意味します。
身体の循環が向上したことで、臓器・筋肉機能も活発化。その結果、基礎代謝が底上げされることで痩せやすい体質にすることができます。
栄養がたっぷり含まれたローズヒップティー
- ビタミンC …レモンの20倍
- ビタミンE …玄米の14倍
- カルシウム …牛乳の9倍
- 鉄分 …ホウレン草の3倍
- 食物繊維 …レタスの9倍
- カロテン …トマトの20倍
- リコピン …トマトの約8倍
※100gあたり
すごい効果です。
レモンを食べるよりも、ローズヒップを飲むほうが20倍も美肌や痩せる効果に繋がります。
そのほかにも他の食材に比べて高い栄養成分を誇ってるのがわかります。また、脂肪を燃焼させる効果のある「ローズヒップポリフェノール」も含まれています。毎日飲むことで効果を持続して得ることが可能です。
ローズヒップティーダイエット方法の飲み方
ローズヒップティーは代謝をあげながら高い発汗作用があります。
効果的によく汗を流して代謝を向上させたい場合には、「運動またはお風呂の前に飲む」とよいでしょう。
ローズヒップティーの毎日のむ効能・効果
- 新陳代謝促進
- ホルモンバランス正常化
- 美白効果
- 紫外線対策
- 老化防止
- 免疫力アップ
- 生理痛の緩和
- しみ・そばかすの予防
- ストレス低減
- 便秘解消
- 利尿作用
など
まとめ 熱に強いビタミンを持つローズヒップで痩せる
美容を考えながら痩せることは重要です。
ダイエットに成功をしても、カサカサの肌では魅力半減。痩せているにもかかわらず、モチモチツヤツヤとした光沢感のある美肌を維持することができれば、多くの人の関心を高めるのは間違いありません。
ビタミンは肌をきれいにする効果があります。
「毛穴の開きが気になる人」・「黒ずみが気になる人」・「肌荒れをしている人」・「しみ・しわが気になる人」など、ローズヒップティーを飲みながらダイエットをしてみると良い結果がでるかもしれません。
