活性炭を使用したダイエット方法が話題を集めている。活性炭と聞くとなにをイメージするだろうか。
炭と聞くと多くの人がバーベキューを思いつくかもしれない。中には消臭剤をイメージした人もいるかもしれない。しかし炭がダイエットに効果があるという。いったいどういうことなのだろうか？
活性炭のダイエット方法のサプリ効果とは
バーベキューで食材を加熱するために使用する炭。匂いを消すために使用する炭。シャンプーで使用する炭。炭は多くの場所で使用されているのだがダイエットにどのようにして利用するのだろうか？
そもそも活性炭とはどのような炭を指しているのだろうか？「活性」だ。炭がこれまでにないやる気を出している気迫さえ感じてしまう。
木やココナッツの殻などを燃やすと微細な穴が数万個空く。とても数えきれないほど複雑にそして大量に穴ができる。その空いた炭に毒素などの様々な物質が吸着する、それはまるで磁石のような性質を持つのが活性炭だ。
こんな感じだ。
活性炭に余分なものを吸着させる効果がある。消臭剤も同じ仕組みだ。空気中に漂う不快な臭いを炭に吸着させることで低減させることができる。
アクアリウムでも活性炭は使用される。水槽の中には魚の糞・尿・餌の残りカスなどが溜まっている。水槽の中で暮らす魚はその中で生きているのだ。少しでも毒素を取り除くことが大切だ。
そこで活性炭を使う。フィルターの中に活性炭をいれることで水槽の中の不快な臭いや濁りなどの元になる汚れなどを吸着させる。そして水をきれいに保つことができる。
活性炭の吸着能力を活かした商品は多いのだが、炭商品が注目を集めたのはここ数十年前の話だ。炭シャンプーが髪によいと一時期大きな話題になったこともある。
実は炭は古くから使われている。古代中国やエジプトなどでは活性炭を「毒抜き」として使ってた歴史があるのだ。世界中で炭の素晴らしい吸着力に注目している。
これはダイエットにも有効に作用する。
活性炭を摂取することで有害物質・余分な脂質などを吸着。そのまま体外へ排出することができるデトックス効果に期待ができる。辛い便秘に悩んでいる人は改善・解消に結びつく可能性がある。
炭の吸着力効果で老廃物を体外へ排出して痩せる
炭の形にはいろいろある。バーベキューで使用する炭は10㎝ほどの長方形をしたものが多い。消臭剤の炭は液体だ。水槽に使う炭は粉末状に近い大きさになる。
では、ダイエットに使用する活性炭はどのような炭なのだろうか？どのように摂り入れることで痩せることができるのだろうか？摂取方法は簡単だ。
活性炭が配合されたサプリメントを摂取するだけ。
ひょっとすると消臭剤のように液体になった炭を飲むイメージをした人もいるかもしれない。炭サプリメントの中には液体で飲むものもある。正解だ。
しかし中にはバーベキュー用の木炭をそのままバリバリと食べるイメージをした強者もいるかもしれない。安心してほしい。口の中を真っ黒にしなくても大丈夫だ。活性炭のサプリメントがある。
身体の中には日常的に食べ物を摂り入れているのだが、その中には食品添加物・防腐剤などの有害物質が多少なりとも含まれている。
そこで活性炭の吸着作用が活躍をする。身体の中にある有害物質を炭の力で吸着させることで体外へ排出することができるのだ。
その結果、身体の中はきれいになったことで栄養の吸収効率が高くなり痩せることができる。また血行がよくなることで健康・美容にも効果的だ。
まとめ 吸着力で毒素を排出する活性炭のおすすめ力
活性炭により体内のイオンバランスを整える役割がある。代謝が活性化をすることで酸素供給率が向上。脂肪の燃焼効率が引き上げられる。
炭のサプリメントは液体のものやカプセルのものなど種類も豊富だ。自分が続けやすいものを選ぶとよい。また活性炭は危険性のある臭いも吸着する力がある。エチケットにとって厄介な「体臭・「口臭」を防ぐ効果に期待ができる。
「毒素みっけ！」