ダイエット ダイエットの見た目が変化するのは何キロ？
つらいダイエット生活も終わり体重が減ったことで成功したその身体。 自分では大満足の結果。 素晴らしい、よく頑張ったと褒めてあげたい。 「え？どこが痩せたの？」 「え？ダイエットしてたの？」 自分では痩...
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ダイエット 1Dayデトックスダイエットの効果的なやり方
飽きやすい性格の人でもおこなうことができるダイエット方法がある。 「1dayデトックスダイエット法」。 たった1日だけのダイエットで痩せることを目指すのだが、どのような効果があるのだろう？ 通常のダイ...
ダイエット スムージーを朝飲むと老ける理由
ダイエット・美容・健康に効果があるとして爆発的に人気を高めている飲み物を知ってる？ 一度は聞いたことがあるであろう「グリーンスムージー」。 海外セレブや芸能人の間でも話題になっている。 健康食品のイメ...
ダイエット 二重あごを解消する筋トレのやり方
鏡をもって下を向いてみよう。 何が見える？ あごの下にあごが見えない？ 「二重あご」。 人の顔は年齢を重ねるたびに重力に負けてしまい垂れ下がってくる。あごが2個あるだけで老けて見えてしまう。また、二重...
ダイエット スマホやめたら痩せる！
日本独自の技術が詰まった携帯電話、通称「ガラゲー」から、海外の波にのまれるようにして「スマートフォン」ユーザーが増えている今日。 電話とメールしか使わないユーザーはガラゲーのほうが基本料金を抑えること...
ダイエット タイガーナッツ ダイエットの食べ方
これまで複数のスーパーフードが登場している。 そして欧米を中心に新たに注目されているスーパーフードが話題です。 その名も「タイガーナッツ」。 直訳すると「虎のナッツ」…。なんだか強そう。 日本でもテレ...
ダイエット 加圧トレーニングの効果的なやり方と注意点
加圧トレーニングを知っている？ きゃりーぱみゅぱみゅなど芸能人も挑戦しているトレーニング方法になる。 文字通り「圧」を加えるやり方になるのだが、こうすることでどのようなメリットがあるのだろう？ 反面、...
ダイエット 自己催眠ダイエットのやり方
ダイエット ダイエットにいい牛肉の部位は？【カロリー】
牛肉には「カルビ・ハラミ・レバー・タン・テール」など美味しい部位がたくさんある。 牛肉の部位は専門店やスーパー、焼肉店で選ぶことができるのだが、部位は何を基準にして選んでいるだろう？ 部位によっては異...
ダイエット 斉藤こず恵も痩せたトマトダイエット方法のレシピ
最新トマトダイエット方法として、元天才子役の斉藤こず恵さんが某番組で挑戦しました。 1週間にトマトを食べ続けるダイエット方法をおこなったところ、驚きの結果に！ いったいどのようなものなのでしょうか？ ...
ダイエット フルーツ酢 ダイエットの手作りレシピと飲み方
お酢には痩せる力があることを知っている？ 飲んだ瞬間に喉を強烈に刺激する「酢」なのだが、ダイエット効果がある。また、美容や健康にも効果的。 そのお酢と、全世代に愛されている食べ物「フルーツ」を合体させ...
ダイエット ピンク筋肉を増やすスクワットの鍛え方
脂肪も糖も消費する凄いスーパー筋肉「ピンク筋」と呼ばれるものがある。 いったいどういうものなのだろう？ 現代では糖尿病とその予備軍を合わせると2000万人いると言われている時代。血圧が高いと糖尿病を発...