ダイエット

イカは日本人に好まれている食材です。 イカは素晴らしい生き物です。生でも焼いても蒸しても干しても、美味しく食べることができる嬉しい食べ物。 醤油にマヨネーズを少し入れてかき混ぜる。そして生のイカをつけ...

中国を代表する飲み物に「プーアル茶」があげられます。プーアル茶は中国雲南省南部及び南西部を原産地とする中国茶です。 中国のお茶として知名度が高いのですが、隣接するラオス・ミャンマーの国々でも生産されて...

小麦粉を使用した食べ物は多く存在します。 その代表的なものが「パン」。 「メロンパン」・「ジャムパン」・「クリームパン」・「食パン」など、実にさまざまな種類のパンが誕生していますが、小麦粉を使用してい...

寒くなるとあの食べ物を思い出す人も少なくありません。 「寒い…、あの食べ物…おでん！」 おでんは家でも作ることができます。屋台でも食べることができます。コンビニでも買うことができます。日本の寒い冬には...

コーラをいつもどのタイミングで飲んでいまか？ コーラは炭酸が強く、口にいれた瞬間に喉でプチ爆発が起きるほどの刺激があります。この刺激が癖になる人が続出しています。その一方で砂糖が大量に使われているイメ...

ホットバナナを食べたことがありますか？ 通常のバナナも美味しいのですが、温めることでさらに別の世界に突入することができます。過去にバナナダイエットというものが流行しましたが、最近ではこのバナナを温める...

世の中は塩で溢れています。そんな塩を摂り過ぎていないでしょうか？ 塩を摂取し過ぎても、摂取しなさ過ぎても問題ですが、人が1日に摂取する塩は極めて少量でよいと聞いたことがありませんか？ 「塩抜きダイエッ...

泉里香さんはスタイル抜群です。男性のみならず女性にも憧れている人が多くいます。 ダイエットをはじめる前になにか目標を立てることでモチベーションを維持しやすくなりますが、例えば「あのかわいい服を絶対に着...

ティートックスダイエット方法が話題を集めています。お茶を飲むだけで痩せることができるというのです。 ダイエットでは身体の中に余計なものをため込まないことが大切。身体の中に老廃物がたまることで身体の循環...

小豆水を使用したダイエット方法があります。小豆は日本人に馴染み深い食べ物になりますが、名前に「水」がついています。どのように痩せる方法なのでしょうか？ 日本人にとって小豆は昔から大切にされてきた食料。...

「便秘は辛い…」 これが解消できるとしたら、人はどれほどの幸福に包まれるのだろう？ 「お腹がスッキリしない…」 現代人の3割が悩んでいると言われる便秘。そんな便秘解消に効果的な飲み物があるといわれてい...

疲れを取る睡眠方法があります。 時間に追われる現代社会では疲れることが多くありますが、精神的な疲れは肉体の疲れをより一層重くします。 「睡眠不足に陥りやすい…」 寝ても寝ても疲れがとれない人がいます。...