ナレッジ！雑学

カレーは日本の国民食といってよいほど幅広い年齢層に支持をされている料理。ラーメンと同じように日本で独自に進化したことで、バリエーション豊富なカレーを今では食べることができる。 しかしカレーはカロリーが...

キヌアと呼ばれる食材を知っている？ キヌアは最近になり日本でその名前を聞くことが多くなったのだが、約5000年前から存在する食材になる。 なぜ日本でキヌアが広まったかというとダイエットに効果が高いとい...

炭酸ジュースを口に含むと「シュア～」という刺激が起き、喉を通過するときに「ク～これこれ！」と爽快感を感じる人も少なくない。 しかし炭酸ジュースには糖分が多く含まれているためダイエット中に飲んでしまうと...

海外で「フラックスシード」が話題を集めている。どうやら痩せる効果があるという。 フラックスシードの名前を聞いたことがある？ 日本ではあまり知られていない名前。フラックスシードは海外で広く知れ渡っている...

ダイエットをはじめよう！ っと意気込む前に自分自身の身体の状態を把握しておくことでダイエットの成功率が各段にあがる。 なぜか？ その理由は自分に合うダイエットを見つけやすくなるため。 例えば「太り方の...

テトリスをしたことがある？ テトリスはその昔に爆発的なヒットを飛ばしているゲームなのだが、現在でも根強いファンがプレイを続けている。 やり方は簡単。 凹凸のブロックをはめ込みながら単純に崩していくコン...

ダイエットを始めると、順調に進めば体重が落ち始める。 体重計に乗ることで減っていく数字を見ると、それがモチベーションにもつながりやすくなる。 体重計には体重を量る機能と体脂肪率を量る機能が搭載されてい...

何気なく下を見てみると、そこには土星の環がない？ ぽっこりお腹である。 薄着を着たときに浮かび上がる立派な土星の環にショックを受ける人も少なくない。指で環を掴みながらため息が漏れる…。 「ハァ～…」 ...

スーパーマーケットに行き必要な食材を購入して食べる。スーパーマーケットは手軽に多くの食材を手に入れることができる便利な場所。 ところでスーパーマーケットに行ったときに商品を手に入れた瞬間、どこを見てい...

マイグルトという飲み物がダイエットや健康に効果があると話題になっています。どのような成分が入っているのでしょうか？ わたしたち腸の中には100兆個以上の細菌が住んでいますが、身体によい効果のある善玉菌...

篠原涼子さんのファンは多い。 男性のみならず女性からも支持を広げている。彼女は化粧をとってすっぴん姿を世間に晒しているのだが、「すっぴん美人」としても評価が高い。 若い頃から美人ではあったのだが、年齢...

6年間フルーツだけを食べて生きる中野瑞樹さんは、フルーツ以外のものは全く口にせず、水分もフルーツからしか摂取しないと言います。 本当にフルーツだけで生きていけるのでしょうか？ 野菜しか食べない人達のこ...