ナレッジ！雑学

こんにゃくを見ると何かを思いつきませんか？ 「妖怪のぬりかべ…」 「スーパーマリオの敵 バッタン…」 そんなこんにゃくですが、ダイエットに効果がある食べ物として重宝されている食材です。しかし、ただ単に...

さんまは美味しい。 明石家さんまさんの話ではありません。魚の話です。 魚が嫌いな人でも、なぜかサンマだけは食べることができる人もいるのではないでしょうか？ 秋刀魚は美味しい。 サンマを食べた瞬間に広が...

半身浴は、お風呂で上半身をお湯から出す入浴法です。 身体が温まり血行が良くなるため、汗をかくことで発汗作用の正常化が促進されて新陳代謝も高まります。 そして老廃物も洗い流すことができるため、健康面でも...

海水浴をすると必ずといってよいほど口の中に海水が入り込む。その味はしょっぱい。 魚などの糞・死骸…、世界の海は1つにつながっているため口の中に何がはいっているのか気になりそうなのだが、そんなことよりも...

１日の汚れを落とすためにお風呂に入る。 ドラえもんのしずかちゃんは汚れていないのにお風呂に入ることもある。彼女はお風呂が好きなのだ。むしろお風呂が彼女の本体かもしれない。 このお風呂にはダイエット効果...

ダイエットでは、ある程度の食事制限をしていくことで体重を落としていくことになります。しかし、人は制限をすると「苦痛」を感じてしまうため、反作用が起きやすい傾向があります。 つまり食べたくなるということ...

野菜ジュースにはダイエット効果があるのでしょうか？ 世間ではご飯を食べる順番が決まっています。 「飲み物→ご飯→味噌汁→おかず」以下ループ。 ダイエットをしている人にも食べる順番があります。 「野菜→...

アメリカで痩せる「ライスミルク」が話題です。 「ライス」と「ミルク」、ようするに「お米」と「牛乳」ですが、アメリカはパン文化です。しかし、今日ではご飯も多く食べられています。 このご飯に注目をしたアメ...

レジスタントプロテインと呼ばれるものがあります。 ダイエットをはじめると、なにかと制限をされることが多いですが、代表的なものといえば、例えば食事制限。普段は問題なく食べていたものを、ある日を境に急に食...

エノキを最近食べていますか？ 最近の研究により、エノキがダイエットに効果があるということが判明をしました。しかし、ただのエノキではありません。 凍らせます。 エノキを凍らせることで、いったいどのような...

生姜と聞くと何を思い浮かべますか？ 風邪をひいたときに身体を温める食材だとイメージをしたかもしれません。生姜には、身体を温める効果や免疫力を高める効果があるためです。 この生姜を蒸すことで、さらなる能...