髪の悩み

紫外線が薄毛の原因になる!ダメージから守る対策とは

一年を通して絶えず降り注いでいる紫外線は、夏になると一段とその強さを増します。そもそも紫外線とはどういうものなのでしょうか?

髪にも悪いと聞きますが実際のところは?

頭皮を直撃する紫外線は薄毛に関係ない?「恐怖の太陽光」

紫外線は「UV」とも呼ばれています。可視光線よりも波長が短く地球に届くのは太陽光線の中の約6%と言われ、この紫外線はシミやシワの原因に繋がる怖いもの。

薄毛になる原因の紫外線には種類があります。

UV(紫外線)の種類

紫外線には種類がある。

UV-A(長波長紫外線)

肌の奥深くにある真皮にまで届く性質があるUV

UV-B(中波長紫外線)

肌の奥の真皮にまでは届かず肌表面の表皮で留まるUV

UV-C(短波長紫外線)

免疫力の低下、皮膚ガン、白内障の原因となると言われているUV

上記、3つの中で、UV-A(長波長紫外線)はシワやたるみの原因になり、UV-B(中波長紫外線)はシミを作る原因になります。

紫外線をダメージから守る対策方法

日光にあたると人体の中で生成されるビタミンDが作られます。紫外線は身体にとって大切なものですが、長時間紫外線にあたるとマイナスに働く作用が多くなります。

対策としては、「日焼け止めクリーム、長袖を着用し、手袋・帽子・日傘・サングラス」を使用すると効果的です。

  • 日焼け止めクリーム
  • 長袖を着用し
  • 手袋
  • 帽子
  • 日傘
  • サングラス

日焼け止めクリームの選び方

日焼け止めクリームには「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」を使用したものがあります。

紫外線吸収剤は、紫外線を吸収して熱エネルギーに変えて放出するのですが、刺激が強いため肌が弱い人には向きません。

対する紫外線散乱剤は、化学反応はないため皮膚への負担も少ないので安心して使用することができます。

日常生活では日焼け止めクリームのレベルは、「SPF10~20程度、PA+程度」あればいいとされているため、海などレジャーに行く場合はその時間に合わせ数値を上げる必要があります。注意が必要。

紫外線は生命を維持させる上で利点もあるのですが、その多くがマイナス要素として目立ちます。

髪は皮膚が形を変えたもので、紫外線が皮膚に悪いということは髪にもダメージがあると言えるでしょう

でも、髪には色の元になるメラニンと呼ばれる色素は紫外線に非常に強い性質を持っています。少々の日光ならば問題はありません。

そもそも髪を作る組織は頭皮の内側にあるため、紫外線が髪にあたってもガード機能になり、直接的にダメージを与えることはないと考えられています。

っということは…?

地肌が見えている場合は紫外線があたる…。

髪がある場所はいいのですが、つむじなど地肌が見えている部分だと話が変わってきます。ガードをする髪が薄いがために紫外線が頭皮に直接あたってしまうことになるのです。

頭皮(皮膚)がダメージを受けると汗の分泌量が正常に作用しなくなり、過剰な分泌量につながる可能性があります。

その汗と汚れが毛根で固まり髪が成長出来ずに抜け毛へ。

さらに、強い日光だと当然、日焼けをしてしまうのですが、日焼けをすると皮が剥けます。その結果、毛根にもそれなりのダメージが加わることに…。

火傷の状態と一緒。

進行を防ぐには帽子、日傘を使うと自然です。帽子は夏に被ると汗で蒸れてしまうため気を付けたほうがいいでしょう。帽子に雑菌が付きやすく、頭皮も不清潔になりやすくなります。

風通しのいい麦わら帽子は最高ですね。

まとめ 頭皮は清潔に保つことが重要

サーファー大好き元SMAPの木村拓哉さんは日光の強い場所で髪を晒しているのですがフサフサ。

そこから考えると100%紫外線が髪に大損害を与えるとは言えません。

ただ、総合的に考えると長時間の間、紫外線を浴びると負の連鎖が起きやすくなり、それが薄毛につながる可能性が高くなります。

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