食べ物・飲み物

ココナッツシュガーのダイエット効能と危険性

2020/9/14  

ココナッツシュガーは、ココナッツから採取される天然の甘味料のことですが、ダイエットに効果的だと言います。しかしその一方で「危険」という話も。 いったいどういうことなのでしょうか? ココナッツの木に咲く ...

DASHダイエット方法の効果と痩せるための食事法

2020/8/28  

アメリカ国立衛生研究所が推奨し、研究している食事療法に「DASH(ダッシュ)ダイエット」があげられます。 いったいどのようなダイエット方法なのでしょうか? もやパンダダッシュダイエットパラ?名前は忙 ...

菜の花がダイエットに効果的な理由

2020/8/26  

春の食材菜の花。春の花の代表とも言える菜の花は、ダイエットに有効活用することが出来る「ダイエット花」です。 春の風物詩である菜の花を食べてダイエットをすることができますが、菜の花とダイエットの関係とは ...

スーパーで買えるダイエット向き痩せ食材と効果のまとめ

2020/8/24  

誰しも行く買い物先のスーパーマーケット。 野菜や飲み物、お菓子や果物、文房具もあります。ダイエット中の場合、痩せる食材だけをそもそも買うことができたら? ダイエットの成功が近くなると思いませんか? ス ...

糖質制限ダイエット方法で失敗!危険な落とし穴とは

2020/8/20  

内臓脂肪に詳しい医師の池谷先生は、糖質制限・炭水化物抜きをしている人は注意が必要と言います。 その理由は、「大病にかかった時に、生還率が低くなる可能性が高くなるため」。糖質制限ダイエットは正しいやり方 ...

朝バナナダイエット方法の正しいやり方と太る落とし穴

2020/8/12  

「朝バナナダイエット方法」を一度は聞いたことがある人も多いかと思います。芸能人の森公美子さんがテレビで1.5ヶ月ほどで7キロほど痩せたことを放送してから爆発的ブームを引き起こしました。 でも、やり方を ...

月のリズムダイエット方法で美しく痩せるやり方

2020/8/10  

海の干潮・満潮のように、地球と月には深い関係にあります。 人は満ち潮で出産し、引き潮で亡くなることが多いとも言われています。 そんな神秘に満ちた「月」ですが、月の満ち欠けのリズムとダイエットは深く関係 ...

ニュージーランド牧草牛がダイエットに最適で痩せる理由

2020/1/26  

ダイエット中は、脂肪分の多いお肉を遠慮しがちになります。お肉が食べられない替わりに、ヘルシーな魚や鶏のお肉を選ぶ人も多いのではないでしょうか? でも、ダイエット中に牛や豚のお肉が食べたくなる時もありま ...

食べ物を帳消ししよう!「2コマ漫画」

帳消しダイエット方法の効果とやり方(メニュー)

2019/10/8  

痩せる分かれ目は、帳消しダイエットにあるかも知れません。ラクやせダイエットとも言われるこの方法はどのような効果とやり方があるのでしょうか? 目の前に美味しそうな食べ物があると、ついつい食べ過ぎてしまい ...

プロテインはいつ飲むの?「2コマ漫画」

プロテインダイエットの効果的に飲む時間はいつ?

2020/2/14  

筋肉を効率よくつけるために、ダイエットで効率的に痩せるために、プロテインを飲む人が多くいますが、プロテインの効果を高めるために最も適した「飲む時間のタイミング」はあるのでしょうか? 筋肉は脂肪を燃焼さ ...

© 2020 ナレッジ!雑学