健康

お風呂で歯磨きをすると美肌になる!

歯磨きはどこでしていますか?

洗面所?

リビング?

実は、「お風呂で歯磨き」をすると驚きの美容効果を得ることができるとされています。意外な効果とはいったいどのようなものなの?

お風呂で歯磨きをすると美容に効果的!肌がきれいになる理由

歯磨きは洗面台ですることが多いと思うのですが、お風呂の入浴中にやることで美容効果を得ることができます。

お風呂で歯磨きが美容に効果的だと言われている、その理由を見ていきましょう。お風呂タイムに歯磨きをすると綺麗になれるわけとは?

東京銀座のスキンケアクリニック院長 三浦麻由佳先生によると、お風呂に浸かりながら1日5分程度歯磨きをするとお肌が美しくなると語ります。

歯磨きは1回3分だといわれているので、少し長め。

実は、お風呂に入って歯磨きを行うと細胞を若返らせるホルモンが分泌されます。湯船に浸りながら歯磨きをすると、唾液の分泌量が増えるためです。

お風呂でパロチンが分泌されて肌が綺麗になる

お風呂に入ると副交感神経が優位になり、人はリラックスした状態になります。このときに唾液の分泌が促進。

唾液の中には「パロチン」と呼ばれる若返りホルモンが含まれており、このパロチンが皮膚の新陳代謝を促進してくれるため美肌効果に期待できます。

お風呂で歯を磨くことで、パロチンは血液中に入り全身へ行き渡る。入浴中は血行がよくなるため、効率よくそして効果的に身体の隅々まで美容成分が届くようになり、その結果、皮膚の新陳代謝が促されシミやシワの改善に期待ができるのです。

まとめ 歯磨きで出る唾液の成分で新陳代謝を促す

肌をきれいにするためには、肌に一定のサイクルを作り出すターンオーバーの正常化が重要です。

唾液が増えることでパロチン効果により美肌になりますが、お風呂に入ることで更に効率化させます。新陳代謝が引き上げることでターンオーバーを促進。細胞を若々しく育てます。

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